ارسال فایل های حجیم در ایمیل و واتس اپ

ایمیل محدودیت حجم ارسال فایل تا ۲۵ مگابایت داره و همینطور واتس اپ محدودیت ۱۰۰ مگابایت
برای اینکه فایلای حجیم رو بتونید از طریق این اپلیکیشنا ارسال کنید
اینجا ی ترفندی رو با استفاده گوگل درایو گفتم امیدوارم براتون مفید باشه
مشاهده در آپارات
مشاهده در یوتیوب

سلام خسته نباشید من بعد از عمل کیست هیداتیک کبد از چه رژیم غذایی مناسب است. ۱۵ روز دیگه عمل میشوم در این مدت کدام رژیم غذایی مناسب است. با تشکر
سلام
بعد از عمل کیست هیداتیک کبد:
1. در ۲۴ ساعت اول رژیم مایعات شفاف (آب، سوپ صاف، ژله).
2. سپس رژیم نرم و کمچرب (پوره، برنج ساده، مرغ آبپز).
3. پرهیز از غذای چرب، سرخکردنی و نفاخ تا چند هفته.
4. مصرف مایعات زیاد و وعدههای کوچک اما متعدد.
5. بعد از ترخیص، رژیم متعادل با میوه، سبزی و پروتئین سبک تا بازگشت کامل عملکرد کبد.